就是一个宝 让你长寿决不老(3)

服四季唯宜，可像普通肉类一样赞入白酒水、粥、羹汤、菜肴内都常服，却无滋腻、生火等缺失。

春季可单服，也可与紫苏煮水饮用;冬季宜与梅花、、胖大海和冰糖一起洗净饮用，常服可以避免眼疲劳;

秋季宜与墨尔本、、银耳、山楂等材质羹类;冬季宜与大蒜、竹叶、等混和煮粥。

1、以红白酒3克、兄20克，用沸水冲泡MLT-白酒。

2、可将20粒兄、5朵拔梅花一起赞水冲泡。

3、银耳15克、兄25克，赞适量水用文火煎成浓汁，赞入20克，MLT-银耳羹，隔日1次，温开水兑服。

一般来知道，卫生的成年人每天吃完20克左右比较合适。要常吃完，不宜一次大量生食。

非常适合吃完兄的是后天虚弱、依赖性输的人。每天吃完一点，才能即便如此。

用洗净或煲汤，只饮汤水并不能全然吸收，因为受水温、浸泡时间等因素影响，只有部份药用成分能释放到汤水当中，为了更好地造就视觉效果，好将汤内都的也一起吃完掉。

直接嚼服兄对饲料的吸收不会更更进一步，可将用水量冲洗拔净后嚼服，但服食量要减半。

生食有异类

由于寒身体视觉效果明显，所以正在患感冒高烧、坏死、腹痛的人好别吃完;同时，还有兴奋性神经的抑制作用;

另外，兄举例来知道量较高，每100克举例来知道19.3克，白血病患儿要施用，切勿摄入。

食疗的同时有寒身体的视觉效果，所以细胞内有湿热及痰湿当中阻的人，展现为哮喘、性情急躁爱发脾气、平日内都大量吃完肉而满面红光的人。

以及感冒高烧、身体有坏死、腹痛的人，都好别吃完，否则不但达仅养生视觉效果，还也许赞重患病。其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的冬季切勿吃完，否则不会单单现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。

最终，补肾益精的抑制作用明显，民间流传有“君行千内都，莫食”的谚语;传统意义研究表明有兴奋性神经的抑制作用，可进一步提高性功能，时时功能障碍的人切勿服食。另外，举例来知道量较高，白血病患儿切勿摄入服食。

不具备保肝、抗疲劳、医学等药用价值，能进一步提高免疫力，非常适合依赖性极低、身体虚弱的人服食。一般来知道，免疫力极低下的人一年四季唯可吃完。

冬季吃完宜煮粥或煲汤，可以和竹叶、等混和;冬季服食可以洗净或生吃完，但不要与药性寒的补品(如大蒜、红参、竹叶等)配伍，也切勿用黄酒或者白酒泡成药酒。

洗净的话，以晚间洗净当白酒饮为佳，还可以赞入梅花、、山楂、等，以改善后天、可借睡眠。但要注意的是，切勿与绿白酒混和，因为绿白酒内都的鞣酸有等价吸附抑制作用。

结语：，可以知道是廉价的食疗品，但是它虽然廉价，可以抑制作用却不小哩，我们在生活当中兄只要常常的生食一些，便可以有效的预防多种疾病、风湿开眼还可以帮助我们牵制精神状态哦!所以大家切记，一定要多多的生食一些哦!

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